A pandemia da Covid-19 afetou não só a saúde física de milhares de pessoas, mas também a saúde mental e emocional da população mundial. O isolamento social, o medo e a incerteza do futuro são fatores que contribuíram para uma saúde fragilizada em diversos aspectos. Agora, com o fim da pandemia ainda incerto, é importante discutir os efeitos a longo prazo que a Covid-19 terá na saúde da população.
A hidratação é essencial para manter as funções vitais do organismo em equilíbrio. A água ajuda na regulação da temperatura corporal, transporte de nutrientes e eliminação de toxinas. Além disso, a falta de hidratação pode levar a problemas como fadiga, tontura e até mesmo desidratação grave. Por isso, é importante garantir a ingestão diária adequada de água para manter o corpo saudável e funcionando corretamente.
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